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睡眠
呼吸が浅いなら鎖骨をアプローチ【呼吸が深くなるセルフケア！】
2020.06.11
ストレッチ
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呼吸
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睡眠
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自律神経
快眠！首のある部分を刺激することで爆睡できる方法とは？
2020.01.13
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睡眠
【不眠解消】ぐっすり眠れる方法教えます！深い眠りになってもらえたら嬉しいです。
2020.01.6
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【たった10秒！】呼吸が浅い人は横隔膜をアプローチしてみて！
2019.11.29
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自律神経
【自律神経】肩こり・睡眠に効くセルフケア
2019.11.22
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