戸越・中延の方へ!【巻き肩】セルフケアで猫背予防! 整骨院ラポール

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整骨院 戸越公園

さて今回はみなさん、最近よく耳すると思います

巻き肩です。

特に女性の方は気にしていますね。

 

デスクワークや日常での身体の使い方や肩や腕の使い過ぎにより

 

肩が内側に巻いてくる状態になってしまいますね、

 

そうなると巻き肩となってしまいます。

 

巻き肩になると

どんなデメリットがあるでしょうか?

 

肩こり・首コリがひどくなる

猫背姿勢になりやすい

頭痛の原因になる

などなど良いことはあまりないように思います。

それでは、自分でまき肩を予防する方法は?

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

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