脱!コロナ太り!

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品川区戸越・中延の
整体・整骨院ラポール セラピストの石嶋です。

 

新型コロナウイルスで外出自粛が続いていますが、みなさまご自宅ではいかがお過ごしでしょうか?

子どもたちも東京都は学校の休校が延長されることが決まりましたが、運動不足が心配される声が多いです。

実際、当院にもお子様を連れてご来院くださる方がいますが、子どもたちがどんどん太っていく…とのこと。

 

”コロナ太り”とゆう言葉が出てきたぐらい、ジムや外に出て運動する機会が減った今

運動不足は深刻な問題となりつつあります。

 

三食のご飯の用意にプラスしておやつの用意。

きっと子供たちと一緒におやつ作りをするという方も多いんではないでしょうか?

作ったおやつは一緒にパクパク食べてしまいますよね。

 

 

私も週末家の中でやることといったら映画鑑賞やドラマやアニメ、

YouTubeを見ながらお菓子をつまんでしまったり…完全なる出不精になりつつあり、まさしくコロナ太りまっしぐら…

 

 

映画などテレビで観るときもちろん座って観ますよね。

長時間同じ体制で動く事がないから代謝が下がりどんどん血流が滞ってしまい全身が浮腫みます。

 

そんな運動不足解消や血液循環、気の巡りをよくする為にも、JOYトレが最適なんです!!

JOYトレは業務用のEMSなのでとてもハイパワーです♪♪

20分間のJOYトレをやるだけでインナーマッスルを鍛えられ、血液循環はもちろん、熱くなるので代謝があがりますよ!!

 

こんな時だからこそ、少しでも気分転換に横になるだけ20分間の運動をしてみましょう!!

 

 

ずっとネガティブな気持ちでいるのはあまりよくありませんよね。

一日でも早くコロナが終息してまた笑える日がくるように、前を向いて少しでも気分転換しましょう。

身体が軽くなるだけで気持ちも少しは晴れますよ☆

 

明日4月4日は・・・

 

≪整体≫

17:30

19:00

 

≪JOYトレ≫

12:30

17:00

18:30

19:30

 

に空きがありますので、ご不調な方は今すぐご連絡くださいね♪

 

 

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