脚のむくみが解消するストレッチ、セルフケアパート❷

本日も
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品川区戸越・中延の
整体・整骨院ラポールの受付 石嶋です。

 

本日のテーマの脚のむくみ!

女性だけではなく男性も悩んでる方多いんではないでしょうか?

近頃少し肌寒くなってきたので、みなさん温かいお風呂に入りたくなりますよね

 

そんな時は、半身浴がおすすめです☆

 

半身浴が身体にいいことだとご存知の方も多いと思いますが、毎日続けることで脚~全身の血行が良くなり、脚のむくみ改善に繋がりますので、なるべく毎日続けることをお勧めします♪

そして半身浴後に必ずしていただきたいのが、セルフケアです!

お風呂で温めた後は身体が柔らかくなっていますので、相乗効果が出てかなりむくみに効果的ですよ!

 

それでは、動画で詳しくみていきましょう!↓↓

 

いかがだったでしょうか!

続けることで、改善されていきますので、お時間ある時にやってみてくださいね☆

 

明日9月28日は

11:30~

17:30~

に空きがありますので、身体に痛みのある方は今すぐご連絡ください♪

 

今後も猫背やそのほかの症状や健康に関する動画は日々更新していきますので、

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