【戸越・中延・戸越公園】肋骨と骨盤を結ぶ側腹筋を伸ばすやり方とは!

品川区戸越・中延のみなさん!

 

整体・整骨院ラポールの川畑です☆

整骨院 戸越公園

いきなりですが

ここ最近、

慢性腰痛の方のご新規様が

非常に多いです。

 

 

特に

デスクワークの方や、

立ちっぱなし

座りっぱなし

 

 

このいわゆる

 

 

ぱなし

 

 

panasHi

 

が腰痛や肩こりを

引き起こしてしまいます。

 

 

 

 

意外と気づいていないと

思います。

 

 

 

ぱなしになっていることを。。。

 

 

ぱなしになりすぎると

 

 

 

背中や背骨がまるくなり、

 

 

肋骨(胸郭)が

下に落ちてしまい、

 

 

 

 

骨盤から肋骨をつなぐ筋肉が

 

短縮(かたく縮まる)してしまいます。

 

 

そうなりますと

 

 

骨盤をつつむ臀部(おしり)の筋肉が

 

 

 

筋肉が緊張(かたくなる)し

腰痛や肩こりを引き起こしますので、

 

 

側腹をよく伸ばしましょう!

 

 

 

ストレッチ動画を添付しますので、

ご確認くださいませ(^◇^)

(だいぶ以前の動画ですが)

 

わからないことや

質問などいつでもどうぞ!

 

 

当院では、

慢性的な痛みからぎっくり腰などの急性の痛み

肩こり・頭痛・慢性腰痛・膝痛・背中の不調など

 

幅広く対応しております。

 

また産後の骨盤矯正やデスクワークによる猫背を矯正する

猫背姿勢矯正・自律神経の乱れ、不調に特化した頭蓋骨内臓矯正

交通事故治療は負担金0円です。

 

いつでもお問合せください!

 

股関節痛・腰痛・膝痛・肩こり・頭痛・膝痛や

 

姿勢・ゆがみのお困りの方。

 

 

 

 

品川区戸越周辺(戸越・戸越公園・中延・豊町・西大井・馬込)の方は、

 

整骨院ラポールへご相談ください!

セルフケア方法について動画配信をしています。

 

姿勢その他の症状でお悩みの方は是非1度

ご相談ください。

品川区の戸越・戸越公園・戸越銀座・中延・西大井・平塚・武蔵小山・大田区馬込・西馬込の方

 

腰痛・頭痛・坐骨神経・肩の痛み・肩こり・姿勢改善・猫背・産後骨盤で

お悩みの方

品川区戸越・中延の

整骨院ラポールへ一度、ご相談くださいませ!

 

品川区 戸越・中延の整体・産後骨盤矯正・交通事故自賠責治療
整体・整骨院ラポール (RAPPORT)
東京都品川区戸越6-18-8多田ビル1階
電話番号:03-6421-5208
休 診 日:水曜日 第1・第3日曜日
診察時間:平日午前11時~午後9時
土日午前10時〜午後8時
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