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品川区戸越・中延の
整体・整骨院ラポール　受付の石嶋です。

 

こんにちは！

年末からお正月にかけての暴飲暴食が続きましたが、例年よりは正月太りはなんとか回避できた…と思います。

回避とゆうよりは維持とゆうのでしょうか(^_^;)

 

私がお正月に気を付けていたことは！

 

＊お腹いっぱいまで食べない

＊おもちは一日一個まで

＊朝からお酒を飲まない（笑）

＊お菓子はミカンやりんごなど果物

＊半身浴をする

 

これらを心がけていました♪

多少は肥えたものの、正月明けでも例年よりは身体がスッキリしています(^^)/

 

どれも普段からとりいれられる事だと思うのでぜひやってみてください♪

 

 

明後日1月9日は

12：00

13：00

13：30

14：00

16：00

17：30

20：00

に空きがございますので、ご不調な方は今すぐご連絡くださいね♪！

 

今後も猫背やそのほかの症状や健康に関する動画は日々更新していきますので、

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