【戸越・中延・戸越公園】慢性腰痛・ぎっくり腰でお悩みの方はこれをする!

整骨院 戸越公園

✓片側の腰の痛みで悩んでいる

✓ぎっくり腰になってしまった

✓ぎっくり腰は毎年するのがつらい

✓慢性的な腰痛に悩んでいる

✓整形外科では腰痛は治らないと言われた

 

 

品川区戸越・中延・戸越公園で

満足度・症状改善の整体・整骨院ラポールの川畑です☆

さて今回は、

腰痛・慢性腰痛・ぎっくり腰について

 

ブログを書こうと思います。

 

腰痛で悩んでいる患者さまは非常に多いですね。

 

 

何を隠そう私もぎっくり腰は数回やっております。

 

 

そもそも何故、腰痛やぎっくり腰になってしまうのか?

 

 

その原因は

 

日常生活の姿勢、

骨盤のゆがみ、

股関節の硬さ、

背骨のゆがみ、

背骨の硬さにあります。

 

 

とくに、

 

骨盤まわりの筋肉

(大殿筋、中殿筋、小殿筋)

 

そのほかにも大腿筋膜張筋

 

などがあります。

 

 

まずこの骨盤まわりの筋肉が

 

 

硬くなると、

 

 

日常生活での

 

前かがみの動作などは、

 

 

踏ん張りがきかず、

 

腰痛、あるいは

 

ぎっくり腰になってしまいます。

 

 

何故、この

 

大殿筋、中殿筋、小殿筋、大腿筋膜張筋が

 

 

硬くなってしまうのでしょう?

 

 

それは、

 

 

長時間の座位、立位、

 

 

それから、

 

歩き方に問題があったりします。

 

 

その辺が解消されると慢性的な腰痛や、ぎっくり腰を

 

 

回避することができます。

 

 

臀部の筋肉を簡単にゆるめる方法は

 

 

こちら!

慢性的な腰痛・ぎっくり腰は、

 

整骨院ラポールの

 

 

即効根本整体がおすすめです!

 

 

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