【戸越・中延・戸越公園】四十肩・五十肩のセルフケアとは!?

四十肩・五十肩のセルフケアとは?

こんな症状でお悩みでありませんか?

✅急に肩が痛くてたまらない・・

✅肩の痛みで日常生活に支障が出ている・・

✅整形外科で四十肩、五十肩と言われた・・

✅肩の痛みをどうしたら良いかわからない・・

 

品川区戸越・中延・戸越公園で

満足度・症状改善・口コミ多数の整体・整骨院ラポールの川畑です☆

 

整骨院 戸越公園

 

四十肩、五十肩の症状について

 

前回の投稿で

なんとなくご理解いただけたでしょうか?

まだの方はこちらから!

 

本日は四十肩、五十肩の方必見!

 

 

肩関節の可動域を広げていく

 

 

簡単セルフケアを紹介します!

POINT

 

 

◇急性期(痛みが強い時)にはやらない

 

 

◇無理のない範囲で行う

 

 

◇ゆっくりと一つ一つの動作を丁寧に行う

 

 

以上のポイント意識して少しずつ肩関節の

 

 

可動域を広げていきましょう!

 

 

四十肩・五十肩の症状には、

 

 

整体・整骨院ラポールの

 

 

即効根本整体がオススメです。

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東京都品川区戸越6-18-8多田ビル1階
電話番号:03-6421-5208
休 診 日:水曜日 第1・第3日曜日
診察時間:平日午前11時~午後9時
土日午前10時〜午後8時
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