本日も
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肩こり頭痛・慢性腰痛・産後骨盤矯正は

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品川区戸越・中延の
整体・整骨院ラポールの川畑です。

 

今回のテーマは坐骨神経痛！

先月、整骨院ラポールに坐骨神経痛の男性の方が来院されました。

何ヶ月前かに旅行で坂の多い町を歩いた際に

太ももの前側がすごく疲労してしまい、

そこから調子が悪くなったとのこと。

 

その数日後、右のおしりから脚にかけて

しびれが出てきて

 

座っているときも

立っているときも

つらい。。

 

痛みをかばっていたところ、

 

今度は逆側の左脚もパンパンになってきて、

 

いてもたってもいられず、来院されました。

この方もパターン、実はおおいです。

 

太ももが張りすぎる→その後腰痛や神経痛

 

太ももの筋肉は基本的に使いすぎことが多いです。

逆にいいますと

お尻の筋肉を使っていない分、

 

ふとももの筋肉に頼ってしまうケースが

あります。

 

そうなると筋肉のバランスが崩れ、

 

正常に保っていた姿勢が崩れてしまい

筋肉の短縮や伸張が起きて

神経の圧迫、痛みを感じてしまうことに

なってします。

 

また今回の方は

梨状筋という筋肉が悪さをしていました。

 

梨状筋については

こちらに詳しく書いていますので、

 

ご覧ください！

その症状、梨状筋症候群では？！

 

ではこの梨状筋症候群をセルフケア方法は

動画で説明しますね！

坐骨神経痛・梨状筋症候群でお悩みの方は必見！