本日も
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肩こり頭痛・慢性腰痛・産後骨盤矯正は
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品川区戸越・中延の
整体・整骨院ラポールの川畑です。
今回のテーマは坐骨神経痛!
先月、整骨院ラポールに坐骨神経痛の男性の方が来院されました。
何ヶ月前かに旅行で坂の多い町を歩いた際に
太ももの前側がすごく疲労してしまい、
そこから調子が悪くなったとのこと。
その数日後、右のおしりから脚にかけて
しびれが出てきて
座っているときも
立っているときも
つらい。。
痛みをかばっていたところ、
今度は逆側の左脚もパンパンになってきて、
いてもたってもいられず、来院されました。
この方もパターン、実はおおいです。
太ももが張りすぎる→その後腰痛や神経痛
太ももの筋肉は基本的に使いすぎことが多いです。
逆にいいますと
お尻の筋肉を使っていない分、
ふとももの筋肉に頼ってしまうケースが
あります。
そうなると筋肉のバランスが崩れ、
正常に保っていた姿勢が崩れてしまい
筋肉の短縮や伸張が起きて
神経の圧迫、痛みを感じてしまうことに
なってします。
また今回の方は
梨状筋という筋肉が悪さをしていました。
梨状筋については
こちらに詳しく書いていますので、
ご覧ください!
その症状、梨状筋症候群では?!
ではこの梨状筋症候群をセルフケア方法は
動画で説明しますね!
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